co to mono

sc00byd00 - to co ze to nie jest mono? a niby mono nie moze byc w cyklu na rzezbe? albo jabłczan w cyklu na masę? wytlumacz jak mozesz czemu lepiej brac przed niz po treningu, bo moim zdaniem nie ma wiekszej roznicy.

sam musisz wiedzieć co jest dobre. co brałeś wcześniej? może nic to wtedy same mono. jak kiedyś mono spróbuj jabłka może po nim warto polączyć bete i krete ale nie oczekuj cudu dieta to podstawa . albo od razu wal wszystko !!napewno efekt będzie lepszy};-)

Darknes, właśnie o to chodzi. Dobrze to wyjaśniłeś. właśnie sobie przypomniałem, podczas stosowania mono, stała suplementacja. Optycznie, jednak te mięśnie nieco inaczej wyglądały, ale nie odczułem zbyt większego działa, to zapewne przez to, że mam dosyć sporo kretyny w organizmie. Dzięki! Kupię mono z Uniwersala, co myślicie ?

No to chyba mnie przekonaliscie do tradycyjnego mono, ale jestem ciekawy co powiecie na to ze CF jest "zdrowszy" bo nie rozpada sie na karnityne tak szybko jak mono?

niwix - wiesz że jest dobrze, więc nie będę Cię zbytnio chwalił bo jeszcze zaczniesz sie obijać co do tego mono to weź może lepiej coś "z górnej półki " masa będzie lepszej jakości . Pozdr

[...] co mam robić :) Ale przecież ja wiem, ze to zawczesnie dla niego, ale skoro sam napisal, ze ciezko harował na to, to wynika z teko ze to ostateczne pieniądze poszly na to, a mono sobie sam nie wyczaruje przecież... Ale jest inny patent, do autora tematu: spróbuj sprzedac tego Xpanda i kup dobre mono. Efekty będą podobne, bo to chyba twój pierwszy [...]

[...] na to? POTEM, w dalszych cyklach PRZYROSTY masy nie są znaczące i nie będą NIGDY. Bo kreatyna to nie SAA! Przyrosty siły i wytrzymałości powinny być dobre, zawsze. I jak mono nie działa, to nic nie pomoże. A problem autora na 95% tkwi w diecie i treningu, nie w suplementacji. Na początku wszystko idzie przy lipym jedzeniu i przy zastosowaniu [...]

jeśli chcesz storm + mono to bierz mono rano a storma przed lub po treningu sprawdźcie @ i zróbcie co trzeba Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-13 11:42:00

jak masz treningi mma to bierz tylko 5 rano ale zeby sile zrobic musisz trening dobry miec, samo mono nic nie da -> mono zatrzymuje wode w miesniach przez co nabierasz masy co ci raczej bedzie przeszkadzac w mma, radzilbym raczej jabko i oczywiscie dieta bo bez diety sila podskoczy tylko na czas cyklu

[...] cyklu z kilkudziesiecu strzalow wina... Kiedys jak juz zostales modem sprawdzalem-postu juz oczywiscie nie bylo...;] Tak jak mowie sylwetka elegancka ale po co ludzic mlodziez i wciskac kity ze mozna osiagnac takie cos w 4 lata bez koksu? Bez zlosliwosci ale pisanie ze masz 45 w kablu przy czestych redukcjach na HST i mono troche mnie smieszy...

link nie dziala co do kreatyny mono to moim zdaniem wszystkie takie same %-) bralbym firmy sfd bo tania, a z czym laczyc ? z dieta ;-) napewno nie ufac w te wszystkie reklamowe slogany ze MUSISZ miec jeszcze to czy jeszcze tamto wtedy ci pojdzie masa o 30kg i sila o 50kg hehe ;-) suplementacja z glową :-) na poczatek sama kreatyna mono wystarczy, [...]

[...] dawek protein, bo zaraz zaczna wychodzic mi syfy. sprawdzona dawka bialka jak dla mnie to 2g/kgmc. Don quixet: wcale tych wegli nie jest tak malo. na ostatnim cyklu mono+xp nf przez okragle 42 dni ciaglem na 300 weglach i nie zrobilem ani jednego kg masy(o co mi wlasnie chodzilo) a za to 25kg w 3boju. HMB nigdy nie probowalem ale [...]

Dzieki panowie za informacje. Zeby nie zakladac nastepnego watku chcialbym jeszcze spytac co dorzucic do krety mono mam ochote teraz kupic universala. Chodzi o to,ze od bardzo dawna nie bralem zadnej krety,zaczynam wiec od mono tylko chcialbym do niej dorzucic cos zeby nie spadalo za szybko po cyklu. Moze jakis boster,tescia(w sensie odzywki)co [...]

[...] ja jestem zwolennikiem większych porcji kreatyny, na mnie lepiej działa 15 gram niż 10 i nie uważam iż idzie to do kibla. ale pewnie zaraz sie tu wypowiedzą inni którzy znegują moją wypowiedź o branie wiekszych porcji kreatyny. na każdego działa co innego a mono nie daje kopa. mono jest dobre bo jest to fajna najbardziej pompująca kreatyna.

46 w łapie-owszem, ale przygotuje sie ze po redukcji zejdzie. Masa ma to do siebie, ze procz miesnia łapiesz tłuszcz, a przybranie w tak szybkiem czasie nie moglo zaowocowac niczym innym. Na 40cm w łapie pracuje sie lata:) Co do supli, mono starczy, moglbys polaczyc zwykle mono np. z jakims stackiem, nitrobolon II.

to może weź jakieś mono zwykle. bo z tego co mi sie wydaje to będzie twój pierwszy cykl wiec zacznij od mono. pzdr Zmieniony przez - _Fatal1ty_ w dniu 2007-05-15 14:32:17

Wstawiam fotki na "pompie" pompkowej :D Fotka słabo wyszła po robiona telefonem, na real lepiej wygladalo :)) Jak tylko bedę mial cyfrowke to zrobie nowe :P Co do odzywek to : mas xxl 2kg, hard max 1,3kg i ostatnio cykl na kreatynie mono tylko 4 tygodnie bo zachorowalem ;p Czekam na dalsze oceny !

Erpek1 a co do kreatyny teoria teoria . moj kumpel cwiczyl juz niespelna 2 lata wzial kreatyne ii bez wiekszych efektow , drugi po 2 msc wzial mono i no bylo widac ze lepiej mu idzie . To zalezy tez duzo od organizmu i oczywiscie od tego czy cwiczycsz czy nie ;p . Mimo ze jako takiego stazu treningowego na silowni nie mam wiem dość dużo. A prosze [...]

kazde mono to to samo w innym opakowaniu, bierz te z wiekszym rozdrobnieniem, mi osobiscie olimpowskie pasuje dobrze, z vitala jadlem tez ok, ale olimpowskie jednak dla mnie lepsze, swoja droga jak jadles stacki caly czas i dalej masz na nie kase to ja bym przy nich pozostal bo to jest mimo co zawsze lepszy stuff niz mono. pozdro

[...] Bez odpowiedniej diety zadna forma kreatyny, nie przyniesie efektu. Jeśli już bardzo chcesz (co bez diety jest głupotą)po co tracic kase na stacki, skoro na zwykłym mono bedzie miał to samo? Stacki posiadają dodatkowo substancje pompujące, lub różne stymulanty, które nie są wskazane w wieku 16 lat. Bierz zwykłe, najtansze mono ;) [...]